初心 2017/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

初心花蓮
ID 5804

251 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

15.8 km | 01:41:53 | 06:27/km

日期: 2017-07-27 05:04 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 851 Cal - 總步數: 17321 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'49" / 06'21" / 06'09" / 06'09" / 06'11" / 06'14" / 06'05" / 06'10" / 06'15" / 06'10" / 06'10" / 06'10" / 06'06" / 06'02" / 06'02" / 11'22" /

7月累積里程 : 269.03 km

Y拖累積 : 21657.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

廖若彤, Puffy 和其他 30 人說推

·

觀看另 1 則留言

Maggie Maggie 早安~運動愉快~

2017-07-27 08:55 ·

1 個人推

黃宏仲初心友午安！

運動快樂。

2017-07-27 14:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'21"	00:13'10"
3	06'09"	00:19'19"
4	06'09"	00:25'28"
5	06'11"	00:31'39"
6	06'14"	00:37'53"
7	06'05"	00:43'58"
8	06'10"	00:50'08"
9	06'15"	00:56'23"
10	06'10"	01:02'33"
11	06'10"	01:08'43"
12	06'10"	01:14'53"
13	06'06"	01:20'59"
14	06'02"	01:27'01"
15	06'02"	01:33'03"
15.8	11'22"	01:41'53"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

台中阿森回應了 LML的比賽紀錄 : "讚👍"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了林貞治的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km