Call me Kai 2013/11/19 訓練日誌

Call me Kai 高雄
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Call me Kai

11.6 km | 01:00:00 | 05:09/km

日期: 2013-11-19 07:03 - 地點: 關山環鎮自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 05'25" / 05'08" / 05'16" / 05'07" / 05'10" / 05'05" / 05'01" / 05'02" / 05'03" / 05'17" / 05'08" / 05'09" /

高雄

Call me Kai

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基本訓練

11月累積里程 : 102.71 km

adidas clima cool ride m 累積 : 1988.9 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

wesley, Sunny Chen 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'08"	00:10'33"
3	05'16"	00:15'49"
4	05'07"	00:20'56"
5	05'10"	00:26'06"
6	05'05"	00:31'11"
7	05'01"	00:36'12"
8	05'02"	00:41'14"
9	05'03"	00:46'17"
10	05'17"	00:51'34"
11	05'08"	00:56'42"
11.6	05'17"	00:59'54"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

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12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km

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15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

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5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

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25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

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1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

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29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

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10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

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3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km

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10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km

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10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km

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10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

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19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h

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8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km

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2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km

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7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km