6.0 km | 00:37:57 | 06:19/km日期: 2017-07-21 20:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 6976 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 06'07" / 06'17" / 06'17" / 06'14" / 06'11" / 06'42" / 30'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'01") | 1010 / 1010 | 190 / 85 |
2 | | 06'10" (+00'04") | 1006 / 2016 | 192 / 84 |
3 | | 06'14" (+00'08") | 1006 / 3023 | 191 / 83 |
4 | | 06'15" (+00'09") | 1004 / 4027 | 190 / 83 |
5 | | 06'06" | 1004 / 5031 | 190 / 85 |
6 | | 06'44" (+00'38") | 1005 / 6036 | 151 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
65.03 km adidas tempo6 累積 :
759.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'17" | 00:12'24" |
3 | 06'17" | 00:18'41" |
4 | 06'14" | 00:24'55" |
5 | 06'11" | 00:31'06" |
6 | 06'42" | 00:37'48" |
6.0 | 29'24" | 00:37'57" |