おさいれ 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

おさいれ雲林
ID 79056

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15.0 km | 01:16:10 | 05:03/km

日期: 2013-11-21 18:29 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 05'19" / 05'10" / 04'55" / 04'55" / 05'00" / 05'08" / 05'03" / 05'07" / 05'10" / 05'04" / 04'58" / 05'01" / 05'09" / 04'59" / 05'02" / 03'58" /

11月累積里程 : 247.12 km

GPX 上傳 | 11 years ago

georgef0130, Bevis 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'10"	00:10'29"
3	04'55"	00:15'24"
4	04'55"	00:20'19"
5	05'00"	00:25'19"
6	05'08"	00:30'27"
7	05'03"	00:35'30"
8	05'07"	00:40'37"
9	05'10"	00:45'47"
10	05'04"	00:50'51"
11	04'58"	00:55'49"
12	05'01"	01:00'50"
13	05'09"	01:05'59"
14	04'59"	01:10'58"
15	05'02"	01:16'00"
15.0	03'54"	01:16'10"

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