6.3 km | 00:47:26 | 07:30/km日期: 2017-04-15 16:38 - 平均心率: 162 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 10°C - 濕度: 100
Pace: 07'29" / 07'48" / 08'30" / 07'25" / 07'24" / 06'54" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'14") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'18" (+00'55") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'46" (+01'23") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'51" (+01'28") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'29" (+01'06") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'44" (+01'21") | 166 / 2666 |
| 7 | | 09'08" (+02'45") | 500 / 3166 |
| 8 | | 07'34" (+01'11") | 500 / 3666 |
| 9 | | 07'26" (+01'03") | 500 / 4166 |
| 10 | | 07'26" (+01'03") | 500 / 4666 |
| 11 | | 07'13" (+00'50") | 500 / 5166 |
| 12 | | 07'10" (+00'47") | 500 / 5666 |
| 13 | | 06'23" | 500 / 6166 |
| 14 | | 05'57" | 154 / 6321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'48" | 00:15'17" |
| 3 | 08'30" | 00:23'47" |
| 4 | 07'25" | 00:31'12" |
| 5 | 07'24" | 00:38'36" |
| 6 | 06'54" | 00:45'30" |
| 6.3 | 06'04" | 00:47'27" |
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