12.5 km | 01:14:01 | 05:54/km日期: 2017-07-17 18:51 - 地點: 成蘆橋-關渡宮 - 平均心率: 164 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'55" / 05'46" / 05'36" / 05'52" / 05'29" / 05'03" / 19'05" / 06'27" / 05'47" / 05'54" / 05'41" / 05'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+02'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'32" (+00'30") | 530 / 12530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
98.01 km 
Asics Gt-2000 2E 累積 :
1853.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'46" | 00:11'41" |
| 3 | 05'36" | 00:17'17" |
| 4 | 05'52" | 00:23'09" |
| 5 | 05'29" | 00:28'38" |
| 6 | 05'03" | 00:33'41" |
| 7 | 19'05" | 00:52'46" |
| 8 | 06'27" | 00:59'13" |
| 9 | 05'47" | 01:05'00" |
| 10 | 05'54" | 01:10'54" |
| 11 | 05'41" | 01:16'35" |
| 12 | 05'45" | 01:22'20" |
| 12.5 | 05'33" | 01:25'17" |
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