陳世強 2017/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳世強金門
ID 155214

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4.2 km | 00:21:58 | 05:10/km

日期: 2017-07-18 17:49 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 04'37" / 05'17" / 05'21" / 05'21" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

04'36"

1000 / 1000

2

05'11"

(09'48")

05'13" (+00'37")

991 / 1992

3

05'21"

(15'09")

05'20" (+00'44")

1002 / 2995

4

05'27"

(20'36")

05'22" (+00'46")

1013 / 4008

5

01'22"

(21'58")

05'51" (+01'15")

233 / 4242

下雨了

7月累積里程 : 146.93 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 7 years ago

陳世強, 王昦翔和其他 6 人說推

·

堅持自己想要的步調哪裡下雨

2017-07-18 20:25 ·

1 個人推

陳世強被淋到幾滴給嚇的

2017-07-18 21:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	05'17"	00:09'54"
3	05'21"	00:15'15"
4	05'21"	00:20'36"
4.2	05'28"	00:21'58"

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