Peter Chen 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Chen 高雄
ID 46800

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10.6 km | 00:55:12 | 05:12/km

日期: 2013-11-20 19:55 - 地點: 海洋之心 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%

Pace: 05'48" / 05'20" / 05'04" / 05'16" / 05'12" / 05'08" / 04'52" / 05'04" / 05'12" / 04'56" / 05'36" /

控制心率....平均140...最大156.....

11月累積里程 : 200.86 km

Skerchers Go Run2 累積 : 652.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 雅雪和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'20"	00:11'08"
3	05'04"	00:16'12"
4	05'16"	00:21'28"
5	05'12"	00:26'40"
6	05'08"	00:31'48"
7	04'52"	00:36'40"
8	05'04"	00:41'44"
9	05'12"	00:46'56"
10	04'56"	00:51'52"
10.6	05'36"	00:55'12"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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