13.0 km | 01:29:38 | 06:52/km日期: 2017-05-20 00:19 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 25'02" / 07'49" / 09'08" / 06'39" / 08'22" / 836'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 141.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'02" | 00:25'02" |
2 | 07'49" | 00:32'51" |
3 | 09'08" | 00:41'59" |
4 | 06'39" | 00:48'38" |
5 | 08'22" | 00:57'00" |
13.0 | 04'03" | 01:29'38" |