6.8 km | 00:50:23 | 07:27/km日期: 2017-05-26 11:09 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 8609 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 06'36" / 06'55" / 06'18" / 09'07" / 07'52" / 06'32" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'14") | 1002 / 1002 | 185 / 81 |
2 | | 06'57" (+00'36") | 1001 / 2003 | 172 / 83 |
3 | | 06'21" | 1001 / 3005 | 185 / 84 |
4 | | 09'14" (+02'53") | 1005 / 4011 | 161 / 66 |
5 | | 07'53" (+01'32") | 1002 / 5013 | 177 / 71 |
6 | | 06'32" (+00'11") | 1004 / 6018 | 192 / 79 |
7 | | 08'48" (+02'27") | 757 / 6775 | 125 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.90 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'55" | 00:13'31" |
3 | 06'18" | 00:19'49" |
4 | 09'07" | 00:28'56" |
5 | 07'52" | 00:36'48" |
6 | 06'32" | 00:43'20" |
6.8 | 09'18" | 00:50'23" |