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 |  17.3 km | 02:53:32 | 10:02/km日期: 2013-11-17 17:24 - 總爬升: 106 m - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 傍晚～～微冷 - 卡路里: 1023 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 37% Pace: 09'57" / 11'32" / 10'06" / 09'30" / 09'16" / 09'05" / 09'31" / 10'18" / 08'28" / 08'22" / 08'30" / 10'36" / 09'38" / 10'26" / 11'33" / 12'06" / 11'23" / 11'51" / 陪老妹跑...為半馬準備，也為我久未練習的腿兒舒活筋骨... 11月累積里程 : 111.91 km XT 上傳 | 11 years ago
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