林廷燦 2013/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

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21.2 km | 02:27:43 | 06:57/km

日期: 2013-11-16 15:45 - 總爬升: 246 m - 卡路里: 1336 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 07'36" / 06'56" / 07'02" / 06'54" / 06'58" / 06'51" / 07'14" / 07'23" / 07'07" / 07'04" / 07'14" / 06'48" / 06'11" / 06'24" / 06'44" / 06'46" / 07'13" / 06'54" / 07'09" / 07'04" / 06'54" / 06'08" /

11月累積里程 : 178.46 km

New Balance 890 V3 累積 : 1108.4 km

Android 上傳 | 11 years ago

肥仔, chioulih 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'56"	00:14'32"
3	07'02"	00:21'34"
4	06'54"	00:28'28"
5	06'58"	00:35'26"
6	06'51"	00:42'17"
7	07'14"	00:49'31"
8	07'23"	00:56'54"
9	07'07"	01:04'01"
10	07'04"	01:11'05"
11	07'14"	01:18'19"
12	06'48"	01:25'07"
13	06'11"	01:31'18"
14	06'24"	01:37'42"
15	06'44"	01:44'26"
16	06'46"	01:51'12"
17	07'13"	01:58'25"
18	06'54"	02:05'19"
19	07'09"	02:12'28"
20	07'04"	02:19'32"
21	06'54"	02:26'26"
21.2	06'08"	02:27'43"

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