🐖超馬寶寶🐖 2017/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
ID 12202

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🐖超馬寶寶🐖

11.3 km | 00:49:33 | 04:24/km

日期: 2017-07-12 06:06 - 地點: 板二 - 天氣: 晴 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 191

Pace: 04'35" / 04'35" / 04'09" / 04'19" / 04'18" / 04'35" / 04'14" / 04'25" / 04'24" / 04'27" / 04'25" / 04'17" /

現在每週二、四、五在體育場會義務帶大家做肌力訓練，本來只是自己在運動而已，越來越多人都想一起試試，越多人越開心

7月累積里程 : 184.52 km

mizuno rider 20 累積 : 2090.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

max, 張華昌和其他 38 人說推

·

觀看另 2 則留言

徐八珍我都起不來><

2017-07-12 11:32 ·

1 個人推

🐖超馬寶寶🐖 快起來啊

2017-07-12 13:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'35"	00:09'10"
3	04'09"	00:13'19"
4	04'19"	00:17'38"
5	04'18"	00:21'56"
6	04'35"	00:26'31"
7	04'14"	00:30'45"
8	04'25"	00:35'10"
9	04'24"	00:39'34"
10	04'27"	00:44'01"
11	04'25"	00:48'26"
11.3	04'16"	00:49'33"

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