10.2 km | 01:00:35 | 05:55/km日期: 2017-06-26 05:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 736 Cal - 總步數: 10135 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'14" / 05'49" / 05'47" / 05'41" / 05'39" / 06'05" / 06'04" / 06'08" / 05'50" / 05'56" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'32") | 1003 / 1003 | 164 / 97 |
2 | | 05'49" (+00'09") | 1006 / 2009 | 168 / 101 |
3 | | 05'43" (+00'03") | 1002 / 3012 | 168 / 104 |
4 | | 05'40" | 1001 / 4013 | 169 / 104 |
5 | | 05'40" | 1005 / 5019 | 168 / 104 |
6 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 6019 | 164 / 100 |
7 | | 06'05" (+00'25") | 1004 / 7023 | 167 / 98 |
8 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 8024 | 164 / 100 |
9 | | 05'51" (+00'11") | 1004 / 9028 | 169 / 100 |
10 | | 05'55" (+00'15") | 1002 / 10031 | 168 / 99 |
11 | | 05'49" (+00'09") | 223 / 10255 | 166 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 149.48 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'49" | 00:12'03" |
3 | 05'47" | 00:17'50" |
4 | 05'41" | 00:23'31" |
5 | 05'39" | 00:29'10" |
6 | 06'05" | 00:35'15" |
7 | 06'04" | 00:41'19" |
8 | 06'08" | 00:47'27" |
9 | 05'50" | 00:53'17" |
10 | 05'56" | 00:59'13" |
10.2 | 06'07" | 01:00'35" |