吳金坤 2013/11/14 訓練日誌

吳金坤高雄
ID 8476

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吳金坤

10.2 km | 01:02:24 | 06:06/km

日期: 2013-11-14 23:28 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 06'48" / 06'50" / 06'33" / 06'24" / 06'07" / 05'53" / 05'29" / 05'44" / 05'20" / 05'09" / 09'50" /

11月累積里程 : 208.60 km

MIZUNO WAVE Rider 16代累積 : 3818.4 km

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許志鴻, 邱昱賓和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'50"	00:13'38"
3	06'33"	00:20'11"
4	06'24"	00:26'35"
5	06'07"	00:32'42"
6	05'53"	00:38'35"
7	05'29"	00:44'04"
8	05'44"	00:49'48"
9	05'20"	00:55'08"
10	05'09"	01:00'17"
10.2	09'49"	01:02'24"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"