10.2 km | 01:40:05 | 09:47/km日期: 2017-07-02 10:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 12539 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'29" / 08'25" / 07'35" / 09'05" / 15'35" / 06'40" / 08'45" / 02'23" / 04'48" / 11'50" / 15'35" / 09'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.64 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 08'25" | 00:15'54" |
3 | 07'35" | 00:23'29" |
4 | 09'05" | 00:32'34" |
5 | 15'35" | 00:48'09" |
6 | 06'40" | 00:54'49" |
7 | 08'45" | 01:03'34" |
8 | 02'23" | 01:05'57" |
9 | 04'48" | 01:10'45" |
10 | 11'50" | 01:22'35" |
11 | 15'35" | 01:38'10" |
10.2 | -2'-42" | 01:40'17" |