黃群嵐 2013/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃群嵐高雄
ID 34923

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8.2 km | 00:53:02 | 06:28/km

日期: 2013-11-15 05:20 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'29" / 06'55" / 06'47" / 06'15" / 06'25" / 06'24" / 06'09" / 06'28" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

06'24"

861 / 861

2

47'31"

(53'02")

06'29" (+00'05")

7325 / 8187

11月累積里程 : 504.39 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'55"	00:13'24"
3	06'47"	00:20'11"
4	06'15"	00:26'26"
5	06'25"	00:32'51"
6	06'24"	00:39'15"
7	06'09"	00:45'24"
8	06'28"	00:51'52"
8.2	06'14"	00:53'02"

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