15.3 km | 01:34:25 | 06:09/km日期: 2017-07-03 18:11 - 平均心率: 68 - 卡路里: 1205 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'23" / 06'29" / 06'37" / 06'57" / 05'50" / 05'59" / 05'39" / 06'59" / 07'28" / 06'41" / 06'56" / 06'03" / 06'53" / 01'37" / 04'54" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'07") | 5035 / 5035 |
2 | | 06'33" (+01'14") | 5033 / 10068 |
3 | | 05'19" | 5013 / 15081 |
4 | | 06'30" (+01'11") | 348 / 15430 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 219.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'29" | 00:12'52" |
3 | 06'37" | 00:19'29" |
4 | 06'57" | 00:26'26" |
5 | 05'50" | 00:32'16" |
6 | 05'59" | 00:38'15" |
7 | 05'39" | 00:43'54" |
8 | 06'59" | 00:50'53" |
9 | 07'28" | 00:58'21" |
10 | 06'41" | 01:05'02" |
11 | 06'56" | 01:11'58" |
12 | 06'03" | 01:18'01" |
13 | 06'53" | 01:24'54" |
14 | 01'37" | 01:26'31" |
15 | 04'54" | 01:31'25" |
15.3 | 08'47" | 01:34'25" |