2.5 km | 00:12:57 | 05:14/km日期: 2017-07-05 19:26 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 128 Cal - 總步數: 1792 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'24" / 05'07" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'02" (+00'11") | 203 / 203 | 160 / 205 |
2 | | 07'46" (+04'55") | 257 / 460 | 127 / 100 |
3 | | 02'51" | 203 / 664 | 130 / 268 |
4 | | 07'32" (+04'41") | 265 / 929 | 132 / 100 |
5 | | 02'57" (+00'06") | 202 / 1131 | 121 / 277 |
6 | | 07'22" (+04'31") | 270 / 1402 | 133 / 101 |
7 | | 02'55" (+00'04") | 199 / 1602 | 118 / 289 |
8 | | 06'52" (+04'01") | 291 / 1893 | 129 / 112 |
9 | | 02'54" (+00'03") | 200 / 2094 | 128 / 267 |
10 | | 05'16" (+02'25") | 378 / 2473 | 177 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
333.40 km 亞瑟士 TJR2750690(虎走2) 累積 :
1640.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'07" | 00:10'31" |
2.5 | 05'08" | 00:12'57" |