5.0 km | 00:35:34 | 07:02/km日期: 2017-06-28 21:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 5888 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'13" / 07'04" / 07'15" / 07'25" / 07'17" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" | 1002 / 1002 | 171 / 93 |
2 | | 07'01" (+00'48") | 1003 / 2006 | 166 / 85 |
3 | | 07'13" (+01'00") | 1004 / 3010 | 164 / 84 |
4 | | 07'26" (+01'13") | 1007 / 4017 | 162 / 82 |
5 | | 07'14" (+01'01") | 1006 / 5024 | 162 / 84 |
6 | | 06'53" (+00'40") | 48 / 5072 | 144 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.99 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 07'04" | 00:13'17" |
3 | 07'15" | 00:20'32" |
4 | 07'25" | 00:27'57" |
5 | 07'17" | 00:35'14" |
5.0 | 06'52" | 00:35'34" |