高正忠 2017/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

高正忠高雄
ID 92360

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5.0 km | 00:26:50 | 05:20/km

日期: 2017-06-19 05:32 - 地點: 慈濟大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'37" / 05'02" / 05'18" / 05'28" / 05'21" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'27")

998 / 998

2

05'07"

(10'39")

05'05"

1005 / 2004

3

05'18"

(15'57")

05'16" (+00'11")

1005 / 3009

4

05'28"

(21'25")

05'27" (+00'22")

1000 / 4009

5

05'25"

(26'50")

05'21" (+00'16")

1009 / 5019

高雄

高正忠

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高正忠

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後山的空氣真好

6月累積里程 : 40.82 km

MIT 1979.10.XX人肉皮鞋累積 : 26.1 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

謝宗晉, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'02"	00:10'39"
3	05'18"	00:15'57"
4	05'28"	00:21'25"
5	05'21"	00:26'46"
5.0	03'20"	00:26'50"

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