8.6 km | 00:46:09 | 05:20/km日期: 2017-06-24 07:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 01'23" / 05'40" / 05'14" / 05'04" / 05'12" / 05'21" / 05'23" / 05'18" / 05'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
56.09 km ![](images/shoe.png)
ASICS cumulus 18 累積 :
2386.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'23" | 00:01'23" |
2 | 05'40" | 00:07'03" |
3 | 05'14" | 00:12'17" |
4 | 05'04" | 00:17'21" |
5 | 05'12" | 00:22'33" |
6 | 05'21" | 00:27'54" |
7 | 05'23" | 00:33'17" |
8 | 05'18" | 00:38'35" |
8.6 | 05'19" | 00:41'59" |