12.1 km | 01:28:14 | 07:18/km日期: 2017-06-27 06:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 14271 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'39" / 07'10" / 07'10" / 07'25" / 06'00" / 07'22" / 06'55" / 06'57" / 08'18" / 07'21" / 06'16" / 07'38" / 47'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" | 1003 / 1003 | 171 / 86 |
2 | | 07'10" (+00'29") | 1001 / 2004 | 168 / 82 |
3 | | 07'11" (+00'30") | 1006 / 3011 | 162 / 85 |
4 | | 07'17" (+00'36") | 1004 / 4016 | 166 / 82 |
5 | | 07'05" (+00'24") | 1002 / 5019 | 159 / 88 |
6 | | 07'23" (+00'42") | 1003 / 6023 | 161 / 83 |
7 | | 06'58" (+00'17") | 1002 / 7026 | 166 / 85 |
8 | | 06'55" (+00'14") | 1004 / 8030 | 167 / 86 |
9 | | 08'24" (+01'43") | 1005 / 9036 | 135 / 87 |
10 | | 07'20" (+00'39") | 1010 / 10047 | 163 / 83 |
11 | | 07'12" (+00'31") | 1004 / 11052 | 158 / 87 |
12 | | 07'43" (+01'02") | 1002 / 12054 | 161 / 80 |
13 | | 08'33" (+01'52") | 64 / 12119 | 145 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.99 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 07'10" | 00:13'49" |
3 | 07'10" | 00:20'59" |
4 | 07'25" | 00:28'24" |
5 | 06'00" | 00:34'24" |
6 | 07'22" | 00:41'46" |
7 | 06'55" | 00:48'41" |
8 | 06'57" | 00:55'38" |
9 | 08'18" | 01:03'56" |
10 | 07'21" | 01:11'17" |
11 | 06'16" | 01:17'33" |
12 | 07'38" | 01:25'11" |
12.1 | 47'26" | 01:28'14" |