6.2 km | 00:27:51 | 04:29/km日期: 2017-06-27 20:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'58" / 04'54" / 04'49" / 04'26" / 04'13" / 03'44" / 03'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+01'49") | 408 / 408 |
2 | | 04'49" (+01'30") | 408 / 817 |
3 | | 04'47" (+01'28") | 417 / 1234 |
4 | | 04'53" (+01'34") | 408 / 1643 |
5 | | 04'51" (+01'32") | 414 / 2057 |
6 | | 04'53" (+01'34") | 408 / 2466 |
7 | | 04'51" (+01'32") | 413 / 2880 |
8 | | 04'29" (+01'10") | 418 / 3298 |
9 | | 04'37" (+01'18") | 200 / 3498 |
10 | | 04'27" (+01'08") | 208 / 3707 |
11 | | 04'19" (+01'00") | 208 / 3915 |
12 | | 04'17" (+00'58") | 209 / 4124 |
13 | | 04'26" (+01'07") | 199 / 4324 |
14 | | 04'09" (+00'50") | 215 / 4540 |
15 | | 04'14" (+00'55") | 205 / 4745 |
16 | | 04'12" (+00'53") | 410 / 5156 |
17 | | 03'43" (+00'24") | 419 / 5575 |
18 | | 03'38" (+00'19") | 203 / 5779 |
19 | | 03'19" | 406 / 6185 |
20 | | 07'51" (+04'32") | 28 / 6214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 162.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'54" | 00:09'52" |
3 | 04'49" | 00:14'41" |
4 | 04'26" | 00:19'07" |
5 | 04'13" | 00:23'20" |
6 | 03'44" | 00:27'04" |
6.2 | 03'44" | 00:27'52" |