2.0 km | 00:10:42 | 05:19/km日期: 2017-06-26 18:59 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 119 Cal - 總步數: 1919 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 05'18" / 05'13" / 20'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" (+00'06") | 1004 / 1004 | 181 / 104 |
2 | | 05'12" | 1002 / 2007 | 180 / 106 |
3 | | 13'16" (+08'04") | 11 / 2018 | 66 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
108.69 km Asics Literacies rs 4 累積 :
1297.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'13" | 00:10'31" |
2.0 | 16'13" | 00:10'42" |