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Wendell
台北市
ID 804
184 位追隨者
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Wendell
2.1 km
|
00:17:54
|
08:30/km
日期:
2013-11-14 19:03
-
地點:
麗山國中操場
-
天氣:
涼爽
-
卡路里:
158 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
81%
Pace: 08'25" / 08'39" / 08'05" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'17"
(04'17")
08'24"
509 / 509
2
04'13"
(08'30")
08'24"
501 / 1010
3
04'22"
(12'52")
08'36" (+00'12")
507 / 1517
4
04'26"
(17'18")
08'42" (+00'18")
509 / 2027
5
00'36"
(17'54")
07'48"
76 / 2103
聽說現在流行 假散步之餘騙騙里程,所以我也要跟一下流行 XDD
11月累積里程 :
326.81 km
XT 上傳
| 11 years ago
Riing
,
鍾宸亦(船長)
和其他
64
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
Kelly Wu
騙的嘟嘟好^O^/
2013-11-14 20:26 ·
1
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Wendell
哈~謝謝Kelly 正妹的讚賞~~^o^
2013-11-14 20:36 ·
Y谷
哈哈〜那我要考慮要不要按推了〜
2013-11-14 20:54 ·
1
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C
我還以為你今天休跑咧,沒想到還用這招
2013-11-14 21:05 ·
1
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yamato
是邊走邊喝吧XD
2013-11-14 21:11 ·
1
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ESONG
一公里八分鐘的散步也算是快了!理想散步是一公里十五分鐘喔!
2013-11-14 21:23 ·
1
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Wendell
丫谷 不要這麼嚴核咩…按一下啦 XDD
Christy 偶原本是想休息的,不過到操場後跟Dick大哥聊著聊著就小跑起來了,既然有跑 當然要來賺一下里程 ^O^
Yamato 是有點想,但目前還不能太放縱自己 :p
ESong大 原來如此,受教了,下次我會注意的 ^_^
2013-11-14 21:39 ·
綠茶
哇勒。現在真的流行這種東西喔!
2013-11-14 22:18 ·
1
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Wendell
綠茶大:偶也是最近才知道的,不快點跟一下流行 怕會被笑(大誤!!) XDD
2013-11-14 22:31 ·
1
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ALEX
偶覺得你是想要掩飾你散步跑的速度耶.... XD
2013-11-15 13:14 ·
2
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Kelly Wu
嘿咩!散步要像我走11分速才算是散步。
Wendell這是慢速偷跑!
2013-11-15 13:26 ·
1
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Wendell
嚇~Alex 和 Kelly 果然厲害,這樣也被發現…@@
2013-11-15 13:54 ·
郭郭
哈哈哈,被抓包!
2013-11-15 16:02 ·
1
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Wendell
小良大:大家都看的好仔細、好嚴格喔~
今天一定會認真散步的 ^o^
2013-11-15 16:37 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'25"
00:08'25"
2
08'39"
00:17'04"
2.1
08'01"
00:17'54"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
19.4 km
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鄭穗霓
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12.9 km
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05:49/km
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02:13:59
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08:54/km
randallkwo
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5.0 km
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00:33:22
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06:39/km
林淦鈿(淦哥)
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10.7 km/h
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03:18:13
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07:55/km
林淦鈿(淦哥)
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1.1 km
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00:09:05
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鄭穗霓
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29.6 km
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03:58:02
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Inna Chang
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06:07/km
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01:02:59
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20.9 km
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王聖欣
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05:55/km
台中阿森
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04:37/km
台中阿森
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
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