4.9 km | 00:32:40 | 06:39/km日期: 2017-06-25 11:40 - 總爬升: 203 m - 地點: 台九線14K到19K - 天氣: 熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'23" / 06'43" / 08'41" / 06'40" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'13") | 908 / 4908 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
132.20 km 
HOKO Clifton 3 累積 :
663.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'43" | 00:13'06" |
| 3 | 08'41" | 00:21'47" |
| 4 | 06'40" | 00:28'27" |
| 4.9 | 06'36" | 00:34'27" |
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