5.1 km | 00:49:37 | 09:43/km日期: 2013-11-15 17:08 - 平均心率: 122 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 11'10" / 11'39" / 11'42" / 09'33" / 05'12" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'26" | 2614 / 2614 |
2 | | 07'55" | 2483 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'10" | 00:11'10" |
2 | 11'39" | 00:22'49" |
3 | 11'42" | 00:34'31" |
4 | 09'33" | 00:44'04" |
5 | 05'12" | 00:49'16" |
5.1 | 03'33" | 00:49'37" |