葉郁菁 2017/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

葉郁菁新北市
ID 316394

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3.1 km | 00:20:20 | 06:28/km

日期: 2017-06-09 10:26 - 卡路里: 141 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%

Pace: 06'33" / 06'28" / 06'26" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'29" (+00'10")

1009 / 1009

2

06'35"

(13'08")

06'32" (+00'13")

1006 / 2016

3

06'19"

(19'27")

06'19"

999 / 3016

4

00'53"

(20'20")

06'47" (+00'28")

130 / 3146

大熱天10:30開始跑，持續適應調節溫度，加油!!!

6月累積里程 : 18.17 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 7 years ago

王瑞琪, 蝙蝠俠和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'28"	00:13'01"
3	06'26"	00:19'27"
3.1	06'18"	00:20'20"

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