寶琳-球 2013/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
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7.5 km | 01:17:53 | 10:25/km

日期: 2013-11-15 19:43 - 地點: 紅洋裝路跑 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 07'54" / 19'25" / 06'08" / 21'21" / 05'47" / 09'04" / 05'53" / 05'02" /

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三個補給站……站站喝啤酒、唱歌、玩耍好開心！

11月累積里程 : 214.78 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 紅累積 : 551.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

鍾宸亦(船長), james翰哥和其他 37 人說推

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觀看另 3 則留言

寶琳-球 Apo,不敢喝太多，怕亂……………………Orz

2013-11-15 22:01 ·

2 個人推

WC 好特別的活動

2013-11-16 11:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	19'25"	00:27'19"
3	06'08"	00:33'27"
4	21'21"	00:54'48"
5	05'47"	01:00'35"
6	09'04"	01:09'39"
7	05'53"	01:15'32"
7.5	05'02"	01:17'53"

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