6.0 km | 00:44:54 | 07:25/km日期: 2017-06-11 21:57 - 平均心率: 134 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 7139 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 07'00" / 07'13" / 07'54" / 07'06" / 07'43" / 07'25" / 11'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" | 1002 / 1002 | 163 / 87 |
2 | | 07'10" (+00'10") | 1004 / 2007 | 165 / 84 |
3 | | 07'53" (+00'53") | 1001 / 3008 | 153 / 82 |
4 | | 07'08" (+00'08") | 1004 / 4013 | 164 / 85 |
5 | | 07'42" (+00'42") | 1006 / 5019 | 152 / 84 |
6 | | 07'27" (+00'27") | 1002 / 6022 | 158 / 84 |
7 | | 09'16" (+02'16") | 46 / 6068 | 73 / 145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.99 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'13" | 00:14'13" |
3 | 07'54" | 00:22'07" |
4 | 07'06" | 00:29'13" |
5 | 07'43" | 00:36'56" |
6 | 07'25" | 00:44'21" |
6.0 | 11'48" | 00:44'54" |