鐘永德 2013/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

鐘永德台中
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10.0 km | 01:02:36 | 06:13/km

日期: 2013-11-15 04:52 - 總爬升: 114 m - 天氣: 冷、風大 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 06'25" / 06'03" / 05'59" / 06'07" / 05'43" / 06'12" / 06'26" / 06'30" / 06'26" / 06'26" / 06'27" /

11月累積里程 : 201.66 km

Nike free 2.0 (小黑) 累積 : 1035.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Maxwell, Wang 和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'03"	00:12'28"
3	05'59"	00:18'27"
4	06'07"	00:24'34"
5	05'43"	00:30'17"
6	06'12"	00:36'29"
7	06'26"	00:42'55"
8	06'30"	00:49'25"
9	06'26"	00:55'51"
10	06'26"	01:02'17"
10.0	06'21"	01:02'36"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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