Jingmin 2017/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jingmin 宜蘭
ID 249555

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4.4 km | 00:35:23 | 08:00/km

日期: 2017-05-25 19:35 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'45" / 07'31" / 09'43" / 07'07" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'36" (+00'30")

1000 / 1000

2

07'30"

(15'07")

07'30" (+00'24")

1000 / 2000

3

09'43"

(24'51")

09'43" (+02'37")

1000 / 3000

4

07'06"

(31'58")

07'06"

1000 / 4000

5

03'25"

(35'23")

08'05" (+00'59")

422 / 4422

5月累積里程 : 51.04 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Mint Black 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'31"	00:14'16"
3	09'43"	00:23'59"
4	07'07"	00:31'06"
4.4	08'05"	00:34'31"

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