小茗 2017/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

小茗台中
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3.6 km | 00:28:13 | 07:43/km

日期: 2017-06-09 21:00 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 07'48" / 07'37" / 07'32" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'42" (+00'11")

994 / 994

2

07'45"

(15'25")

07'39" (+00'08")

1012 / 2006

3

07'32"

(22'57")

07'31"

1000 / 3007

4

05'16"

(28'13")

08'12" (+00'41")

641 / 3648

今天特別累啊…😢😢

6月累積里程 : 42.96 km

Nike Free Rn Flyknit 2017 累積 : 95.6 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'37"	00:15'25"
3	07'32"	00:22'57"
3.6	08'06"	00:28'13"

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朋友動態

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1.7 km | 00:30:20 | 17:20/km

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5.0 km | 00:28:49 | 05:43/km

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5.4 km | 00:36:47 | 06:47/km

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14.2 km | 01:28:15 | 06:12/km

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20.4 km | 02:45:51 | 08:07/km

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2.7 km | 00:30:42 | 11:26/km

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0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

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2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

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2.0 km | 00:42:30 | 00:00/100m

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