6.2 km | 00:46:03 | 07:27/km日期: 2017-06-09 20:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'40" / 07'53" / 07'58" / 07'31" / 06'51" / 06'51" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'54") | 500 / 500 |
2 | | 08'02" (+01'40") | 500 / 1000 |
3 | | 07'45" (+01'23") | 500 / 1500 |
4 | | 08'02" (+01'40") | 500 / 2000 |
5 | | 07'57" (+01'35") | 500 / 2500 |
6 | | 07'58" (+01'36") | 500 / 3000 |
7 | | 07'49" (+01'27") | 500 / 3500 |
8 | | 07'11" (+00'49") | 500 / 4000 |
9 | | 07'03" (+00'41") | 500 / 4500 |
10 | | 06'40" (+00'18") | 500 / 5000 |
11 | | 06'22" | 500 / 5500 |
12 | | 07'19" (+00'57") | 500 / 6000 |
13 | | 07'30" (+01'08") | 177 / 6177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 96.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'53" | 00:15'33" |
3 | 07'58" | 00:23'31" |
4 | 07'31" | 00:31'02" |
5 | 06'51" | 00:37'53" |
6 | 06'51" | 00:44'44" |
6.2 | 07'31" | 00:46'04" |