wenshen 2013/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

wenshen 嘉義
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8.1 km | 00:44:39 | 05:29/km

日期: 2013-11-12 05:01 - 卡路里: 1279 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'49" / 05'24" / 05'16" / 05'15" / 05'12" / 05'46" / 05'43" / 05'27" / 04'37" /

基本訓練

少女时代 -- Baby Maybe
少女时代 -- Dancing Queen
少女时代 -- ha ha ha
少女时代 -- I Got A Boy
少女时代 -- MR TAXI
少女时代 -- Gee

11月累積里程 : 92.21 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

大狗愛亂跑, Ryan 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'24"	00:11'13"
3	05'16"	00:16'29"
4	05'15"	00:21'44"
5	05'12"	00:26'56"
6	05'46"	00:32'42"
7	05'43"	00:38'25"
8	05'27"	00:43'52"
8.1	05'14"	00:44'25"

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