5.0 km | 00:39:05 | 07:46/km日期: 2017-06-07 21:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 5978 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'13" / 07'30" / 07'45" / 08'13" / 08'17" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" | 1008 / 1008 | 154 / 88 |
2 | | 07'23" (+00'07") | 1003 / 2012 | 152 / 88 |
3 | | 07'42" (+00'26") | 1004 / 3016 | 152 / 85 |
4 | | 08'13" (+00'57") | 1002 / 4019 | 151 / 80 |
5 | | 08'14" (+00'58") | 1001 / 5021 | 151 / 80 |
6 | | 06'32" | 30 / 5052 | 140 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 22.31 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'30" | 00:14'43" |
3 | 07'45" | 00:22'28" |
4 | 08'13" | 00:30'41" |
5 | 08'17" | 00:38'58" |
5.0 | 03'48" | 00:39'05" |