5.0 km | 00:38:08 | 07:36/km日期: 2017-06-06 21:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5955 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'45" / 07'23" / 07'47" / 08'00" / 07'52" / 26'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" | 1004 / 1004 | 156 / 93 |
2 | | 07'26" (+00'38") | 1001 / 2005 | 159 / 84 |
3 | | 07'47" (+00'59") | 1001 / 3006 | 157 / 81 |
4 | | 07'59" (+01'11") | 1006 / 4012 | 154 / 81 |
5 | | 07'47" (+00'59") | 1005 / 5017 | 154 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 22.31 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'23" | 00:14'08" |
3 | 07'47" | 00:21'55" |
4 | 08'00" | 00:29'55" |
5 | 07'52" | 00:37'47" |
5.0 | 25'10" | 00:38'08" |