黃珊妮 2017/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃珊妮桃園
ID 301438

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3.3 km | 00:22:42 | 06:55/km

日期: 2017-06-01 18:04 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

Pace: 06'49" / 07'00" / 06'45" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'48"

1016 / 1016

2

06'54"

(13'49")

06'54" (+00'06")

997 / 2014

3

06'52"

(20'41")

06'49" (+00'01")

1005 / 3019

4

02'01"

(22'42")

07'22" (+00'34")

273 / 3292

6月累積里程 : 37.23 km

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Ah Jen, Yen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'00"	00:13'49"
3	06'45"	00:20'34"
3.3	07'37"	00:22'42"

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