Yi Ming Shih 2017/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Ming Shih 桃園
ID 283812

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6.7 km | 00:45:47 | 06:53/km

日期: 2017-06-05 20:42 - 總爬升: 277 m - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 05'54" / 05'47" / 05'58" / 06'08" / 06'15" / 06'22" / 14'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'40")

05'47"

1000 / 2000

3

05'57"

(17'38")

05'57" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'07"

(23'45")

06'07" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'16"

(30'02")

06'16" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 314.47 km

MIT母子鱷魚第三代Y拖累積 : 412.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

王進星, max 和其他 10 人說推

·

曾烽耿早安,運動愉快~

2017-06-06 08:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'47"	00:11'41"
3	05'58"	00:17'39"
4	06'08"	00:23'47"
5	06'15"	00:30'02"
6	06'22"	00:36'24"
6.7	14'20"	00:45'47"

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