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小魚
新北市
ID 329730
478 位追隨者
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小魚
4.7 km
|
00:32:28
|
06:55/km
日期:
2017-06-02 20:17
-
卡路里:
193 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
86%
Pace: 06'59" / 07'27" / 06'45" / 06'36" / 06'45" /
新北市
小
魚
Apo
說推
·
留言
1.按到了2.按到了3.按到了
穿雨衣跑!後來撩起雨衣跑!沒雨時就脫雨衣跑!下雨時就快穿起雨衣跑!跑跑兒說的我是1/2瘋子!還有一個呢!不知道他怎麼跑的!
6月累積里程 :
139.52 km
iPhone 上傳
| 7 years ago
蔡志成
,
黑步步
和其他
90
人說推
·
留言
觀看另 27 則留言
Kenny Liao
晚安,雨天運動注意安全^_^
2017-06-02 21:38 ·
曾烽耿
魚兒晚安,運動愉快~
2017-06-02 21:40 ·
軒仙 33 ..
太累才會按錯喔...我那天也是
2017-06-02 21:46 ·
1
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軒仙 33 ..
忘了說...我的魚~晚安
2017-06-02 21:47 ·
1
個人推
Keith
妳超標了
2017-06-02 21:54 ·
1
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邱跑跑🎡
瘋子一堆,下雨天跑什麼跑?快被今天跑操場的人氣屎!跑跑不開心啦 !森氣!!
2017-06-02 22:07 ·
Alex Alex Alex
注意安全 天雨路滑
2017-06-02 22:16 ·
David
跑這麼多!好強唷。
2017-06-02 22:18 ·
smallping
今天跑好多哦
2017-06-02 22:36 ·
Ming Yeh
跑兩段。
2017-06-02 22:39 ·
小魚
並並不是!是手殘按到了!看來要寫3次!
2017-06-02 22:45 ·
2
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Ina
魚真的好認真喔,下雨天還跑跑,要注意安全唷^ ^
2017-06-02 22:47 ·
2
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Kevin Cha
魚應該如魚得水,遇水則發。哈哈。週六早安。
2017-06-03 05:59 ·
1
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大大安
有認真
2017-06-03 06:29 ·
1
個人推
大大安
有認真
2017-06-03 06:31 ·
1
個人推
北埔麻布山林 布萊恩(余兆清)
下雨要戴上帽子慢跑
讓頭髮腦漩別直接淋雨,熱氣維持住,就不易著涼
2017-06-03 09:36 ·
1
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芳萍
一下撩 一下穿 一下脫 一整個好忙啊!^^
2017-06-03 09:45 ·
Apo
穿雨衣跑很不舒服吧....
穿那種輕薄亮色系的運動薄外套在雨中跑,
會比較舒服一點喔~
2017-06-03 10:01 ·
小魚
很不舒服....我在練忍耐的功夫!!!!!!! -,,,,,-
2017-06-03 10:13 ·
1
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Apo
哎呀....這樣的忍耐似乎沒有太大的需要,
雨天比較需要的忍耐,是鞋襪都濕透後仍
能跑的自在的感覺。如果能習慣,那真的
會差很多喔~^^^
太過悶熱,就算在雨天,也會讓身體極度
的不舒服,原本可以跑的距離,這時也會
跑不到,對身體的負擔更大,不要輕忽呢....
2017-06-03 10:48 ·
1
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小魚
我記起來了~謝Apo~只是沒穿雨衣跑步會被罵阿......昨天就有人罵我瘋子了........不跑卡ㄟ揪.....
2017-06-03 11:36 ·
1
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Apo
下雨天不管穿不穿雨衣,只要跑出去就會被視為瘋子....
習慣就好啦~~~~
等妳哪天和沒有運動的朋友說,我要去跑全馬~42K~
他們應該也會用"妳瘋了"的眼神瞪妳吧.........XD
2017-06-03 12:31 ·
元翔(潔衣坊)
下雨天要跑的話要注意安全喔
建議戴帽子跑
毛毛細雨就不用穿雨衣比較好跑比較舒服
反正都會濕
若是下大雨建議就不跑囉危險性太高
2017-06-03 13:32 ·
小魚
真的.....放棄雨衣..........不要放棄跑步......^////^~~~
2017-06-03 13:54 ·
1
個人推
元翔(潔衣坊)
不過要注意的是
若襪子鞋子已經濕透了 就不要跑了
同時腳皮也已經 潮濕較軟
腳底很容易摩擦到起水泡
所以為了不受傷就不跑了
2017-06-03 13:57 ·
小魚
好的~~還好...昨天的鞋子還不算真的泡水~謝謝元大哥!!
2017-06-03 14:00 ·
1
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元翔(潔衣坊)
以後懂了又有經驗就不是 肉腳魚
是飛魚一個
自由翱翔
2017-06-03 14:03 ·
1
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簡忠豪
魚兒也太認真啦…雨天還這麼精實
2017-06-03 20:29 ·
mo卡卡
厲害~但下雨天跑起來還真涼爽呢⋯⋯
2017-06-03 20:57 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'59"
00:06'59"
2
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3
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00:21'11"
4
06'36"
00:27'47"
4.7
06'45"
00:32'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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