8.0 km | 00:53:54 | 06:43/km日期: 2017-05-27 08:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'39" / 06'31" / 06'35" / 06'53" / 06'46" / 06'41" / 07'12" / 06'32" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'44" | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
67.57 km MIZUNO inspire12 累積 :
839.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'31" | 00:13'10" |
3 | 06'35" | 00:19'45" |
4 | 06'53" | 00:26'38" |
5 | 06'46" | 00:33'24" |
6 | 06'41" | 00:40'05" |
7 | 07'12" | 00:47'17" |
8 | 06'32" | 00:53'49" |
8.0 | 05'47" | 00:53'54" |