8.3 km | 00:51:30 | 06:10/km日期: 2017-05-27 17:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'27" / 05'41" / 05'35" / 06'09" / 05'51" / 05'53" / 05'33" / 05'31" / 11'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
9 | | 11'06" (+05'35") | 345 / 8345 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
83.57 km ![](images/shoe.png)
saucony VIRRATA 2 累積 :
719.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 05'41" | 00:13'08" |
3 | 05'35" | 00:18'43" |
4 | 06'09" | 00:24'52" |
5 | 05'51" | 00:30'43" |
6 | 05'53" | 00:36'36" |
7 | 05'33" | 00:42'09" |
8 | 05'31" | 00:47'40" |
8.3 | 11'07" | 00:51'31" |