3.6 km | 00:22:18 | 06:16/km日期: 2012-08-30 18:47 - 地點: 逢甲大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 198 Cal
Pace: 06'34" / 06'07" / 06'11" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'41") | 463 / 463 |
2 | | 06'23" (+00'23") | 429 / 893 |
3 | | 06'12" (+00'12") | 440 / 1333 |
4 | | 06'00" | 435 / 1769 |
5 | | 06'17" (+00'17") | 429 / 2198 |
6 | | 06'08" (+00'08") | 470 / 2668 |
跑完7K~
跑去籃球場看一下~
沒看到大夥們~~
所以赤足~輕鬆跑囉!^^
8月累積里程 : 141.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'07" | 00:12'41" |
3 | 06'11" | 00:18'52" |
3.6 | 06'12" | 00:22'18" |