2.0 km | 00:15:06 | 07:26/km日期: 2017-05-27 06:11 - 地點: 南澳鄉水田屋 - 平均心率: 141 - 卡路里: 100 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 07'50" / 07'17" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" | 31 / 2031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 55.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'17" | 00:15'07" |
2.0 | 06'46" | 00:15'20" |