陳昱錩 2017/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳昱錩台中
ID 280722

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13.8 km | 00:52:28 | 15.8 km/h

日期: 2017-05-21 06:39 - 總爬升: 239 m - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'58"

(03'58")

15.00 (-4.46)

989 / 989

2

04'15"

(08'13")

14.17 (-5.29)

1000 / 1990

3

03'16"

(11'29")

18.56 (-0.90)

1006 / 2996

4

03'07"

(14'36")

19.46

1006 / 4003

5

03'30"

(18'06")

17.14 (-2.32)

999 / 5002

展開計圈分析

5月累積里程 : 54.08 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

[email protected] 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.9	10.8 %
2	14.2	6.7 %
3	18.3	4.6 %
4	19.6	5.0 %
5	17.1	9.5 %
6	18.3	5.2 %
7	17.7	4.7 %
8	12.0	6.4 %
9	15.7	-6.2 %
10	9.1	3.6 %
11	17.8	-3.1 %
12	19.3	7.5 %
13	18.4	4.9 %
13.8	18.6	7.2 %

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