張馨文 2017/05/19 訓練日誌

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張馨文

10.1 km | 01:33:29 | 09:14/km

日期: 2017-05-19 05:20 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 09'42" / 09'36" / 09'16" / 09'25" / 09'22" / 07'34" / 09'10" / 09'29" / 09'13" / 09'09" / 12'55" /

基本訓練

5月累積里程 : 350.24 km

Saucony ISO 2 Triumph 累積 : 282.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Gordon sung 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	09'36"	00:19'18"
3	09'16"	00:28'34"
4	09'25"	00:37'59"
5	09'22"	00:47'21"
6	07'34"	00:54'55"
7	09'10"	01:04'05"
8	09'29"	01:13'34"
9	09'13"	01:22'47"
10	09'09"	01:31'56"
10.1	13'12"	01:33'29"

朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

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3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

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