16.2 km | 01:36:23 | 05:56/km日期: 2017-05-14 16:41 - 總爬升: 260 m - 地點: 梅山-劍湖山 - 天氣: 燦爛的夕陽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 948 Cal - 總步數: 16711 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60
Pace: 05'26" / 05'57" / 06'30" / 06'46" / 05'26" / 05'24" / 05'31" / 05'50" / 05'24" / 05'20" / 05'40" / 06'02" / 06'41" / 06'38" / 05'57" / 06'18" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'07") | 1008 / 1008 | 171 / 107 |
| 2 | | 05'54" (+00'35") | 1009 / 2018 | 177 / 95 |
| 3 | | 06'24" (+01'05") | 1003 / 3022 | 178 / 87 |
| 4 | | 06'44" (+01'25") | 1002 / 4025 | 173 / 85 |
| 5 | | 05'27" (+00'08") | 1005 / 5030 | 177 / 103 |
| 6 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 6031 | 173 / 105 |
| 7 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 7031 | 174 / 102 |
| 8 | | 05'52" (+00'33") | 1008 / 8040 | 165 / 102 |
| 9 | | 05'21" (+00'02") | 1008 / 9048 | 174 / 106 |
| 10 | | 05'19" | 1001 / 10049 | 176 / 106 |
| 11 | | 05'40" (+00'21") | 1008 / 11058 | 174 / 101 |
| 12 | | 05'57" (+00'38") | 1008 / 12066 | 170 / 98 |
| 13 | | 06'39" (+01'20") | 1000 / 13066 | 168 / 89 |
| 14 | | 06'37" (+01'18") | 1000 / 14067 | 168 / 89 |
| 15 | | 06'00" (+00'41") | 1005 / 15072 | 170 / 97 |
| 16 | | 06'15" (+00'56") | 1002 / 16075 | 178 / 89 |
| 17 | | 05'34" (+00'15") | 215 / 16290 | 179 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'57" | 00:11'23" |
| 3 | 06'30" | 00:17'53" |
| 4 | 06'46" | 00:24'39" |
| 5 | 05'26" | 00:30'05" |
| 6 | 05'24" | 00:35'29" |
| 7 | 05'31" | 00:41'00" |
| 8 | 05'50" | 00:46'50" |
| 9 | 05'24" | 00:52'14" |
| 10 | 05'20" | 00:57'34" |
| 11 | 05'40" | 01:03'14" |
| 12 | 06'02" | 01:09'16" |
| 13 | 06'41" | 01:15'57" |
| 14 | 06'38" | 01:22'35" |
| 15 | 05'57" | 01:28'32" |
| 16 | 06'18" | 01:34'50" |
| 16.2 | 07'12" | 01:36'23" |
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