Chienmin 2012/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chienmin 新竹
ID 45

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800 m | 00:20:00 | 02:30/100m

日期: 2012-08-24 20:35 - 地點: 清大泳池 - 天氣: 風大的夜晚 - 卡路里: 237 Cal

一個禮拜沒碰水了...

今天游起來身體不太適應, 感覺有點胸悶, 不敢游太多, 盡量讓身體放鬆.

前面750m游了十七分多, 後來跟救生員訓練班同梯的原住民朋友聊天, 不聊則以, 一聊一發不可收拾!
原來當年他也是長跑高手, 中等學校運動會五千公尺跟一萬公尺的冠軍. 據說五千大概十四分鐘, 後來因傷沒在繼續練...真是可惜!

自我期許, 下週恢復晨泳&夜跑

8月累積里程 : 21.45 km

手動上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), FrancisLee 和其他 4 人說推

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