12.1 km | 01:01:02 | 05:03/km日期: 2017-05-12 17:31 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'50" / 05'00" / 05'08" / 04'57" / 05'07" / 04'59" / 05'00" / 05'06" / 04'54" / 05'00" / 04'54" / 04'37" / 03'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
234.38 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Wave Rider 18-Super Wide-Y 累積 :
1652.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'00" | 00:10'50" |
3 | 05'08" | 00:15'58" |
4 | 04'57" | 00:20'55" |
5 | 05'07" | 00:26'02" |
6 | 04'59" | 00:31'01" |
7 | 05'00" | 00:36'01" |
8 | 05'06" | 00:41'07" |
9 | 04'54" | 00:46'01" |
10 | 05'00" | 00:51'01" |
11 | 04'54" | 00:55'55" |
12 | 04'37" | 01:00'32" |
12.1 | 03'14" | 01:00'48" |